Кулинарный форум "Вкусняшка"
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
25 Мая, 2017, 08:55:29 am

Войти
27557 Сообщений в 860 Тем от 856 Пользователей
Последний пользователь: wod
* Начало Помощь Поиск Календарь Начало Начало Начало Войти Регистрация
Кулинарный форум "Вкусняшка"  |  Мир кулинарии  |  Полезная информация  |  Тема: Котлеты для диеты
Страниц: [1]   Вниз
Печать
Автор Тема: Котлеты для диеты  (Прочитано 468 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
vova333
Посетитель


Репутация: 0
Offline Offline

Сообщений: 5
Online: 0 дней


« : 30 Июня, 2016, 02:47:57 pm »

Диета диетой, а без котлет как-то тоскливо. И нашлись эти чудесные котлетки. Хотя они и жареные, но в составе всего три основных компонента и сплошь с низкой калорийностью. Лёгкие и сочные котлеты.

Необходимо:

Пропорции такие  — количество капусты по объему равно грудке, лука наполовину меньше.

Грудка куриная (индейки)
Капуста белокочанная
Лук
Соль, специи по вкусу
Масло для жарки
Приготовление:

Все компоненты нарезать крупненько.
Прокрутить через мясорубку.
Посолить,  вымешать. Никаких яиц или хлеба не надо.
Мокрыми руками сформировать котлеты и сразу класть на сковороду с небольшим количеством масла для жарки.
Обжарить с двух сторон до румяности, минут по 5-7 с каждой стороны.
« Последнее редактирование: 30 Июня, 2016, 03:05:54 pm от Самара » Записан
Натали773
Посетитель


Репутация: 0
Offline Offline

Сообщений: 5
Online: 0 дней


« Ответ #1 : 11 Мая, 2017, 01:11:30 pm »

Можно добавлять крабовые палочки для сочности, молоко. Без капусты. И запекать в духовке. Очень вкусно и котлетки диетические.
Записан
Страниц: [1]   Вверх
Печать
Кулинарный форум "Вкусняшка"  |  Мир кулинарии  |  Полезная информация  |  Тема: Котлеты для диеты
Перейти в:  

Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.20 | SMF © 2006, Simple Machines Valid XHTML 1.0! Valid CSS!
Рейтинг@Mail.ru