Кулинарный форум "Вкусняшка"
Добро пожаловать,
Гость
. Пожалуйста,
войдите
или
зарегистрируйтесь
.
27 Апреля, 2018, 08:35:17 am
1 час
1 день
1 неделя
1 месяц
Навсегда
Войти
Поиск:
Расширенный поиск
27750
Сообщений в
845
Тем от
1000
Пользователей
Последний пользователь:
elyam
Кулинарный форум "Вкусняшка"
|
Общение
|
Диеты и здоровое питание
(Модератор:
Incanto
) | Тема:
Наши диеты
Страниц:
1
...
6
7
[
8
]
Вниз
« предыдущая тема
следующая тема »
Автор
Тема: Наши диеты (Прочитано 77002 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
AlbinaYa
Посетитель
Репутация: 0
Offline
Сообщений: 11
Online: 0 дней
Re: Наши диеты
«
Ответ #105 :
11 Июня, 2014, 07:49:50 pm »
Лучшая диета для меня меньше есть , минимум 250 гр. за 5 приёмов пищи.
Записан
LaraVud
Посетитель
Репутация: 0
Offline
Пол:
Сообщений: 11
Online: 0 дней
Re: Наши диеты
«
Ответ #106 :
13 Июня, 2014, 05:16:45 am »
мое диета в правильном питании, т.е. в отсутствии жареного, острого, кетчупов и т.д
Записан
alexagor
Посетитель
Репутация: 0
Offline
Пол:
Сообщений: 5
Online: 0 дней
Re: Наши диеты
«
Ответ #107 :
03 Марта, 2015, 05:31:00 pm »
Хоть тему и не обновляли давно, а всё же она никогда не перестанет быть актуальной. Найдите мне женщину, которой не надо было бы похудеть
Записан
alexagor
Посетитель
Репутация: 0
Offline
Пол:
Сообщений: 5
Online: 0 дней
Re: Наши диеты
«
Ответ #108 :
03 Марта, 2015, 05:35:58 pm »
Лично я худею на бескомпромиссном иссключении сладкого, крахмального и мучного. Ну вот буквально на глазах уходят килограммы, если удается себя взять в руки и отказаться от ложечки сахара в кофе, от банана, от картошечки. Зеленые овощи, мясо, жирная сметана. Про вред жиров уже все на Западе забыли, это вчерашний день. Жиры нужны для обновления мембран клеток, то есть для долгого сохранения молодости тканей и органов, кожи не в последнюю очередь. И кроме того, мозг в основном состоит из жиров.
Записан
GG
Посетитель
Репутация: 0
Offline
Сообщений: 5
Online: 0 дней
Re: Наши диеты
«
Ответ #109 :
03 Июля, 2015, 05:29:43 pm »
Цитата: alexagor от 03 Марта, 2015, 05:35:58 pm
Про вред жиров уже все на Западе забыли, это вчерашний день. Жиры нужны для обновления мембран клеток, то есть для долгого сохранения молодости тканей и органов, кожи не в последнюю очередь. И кроме того, мозг в основном состоит из жиров.
Жиры разные бывают. Полезные только ненасыщенные жирные кислоты. Кроме этого часть витаминов жирорастворимые, то есть усваиваются только при наличии жиров в питании.
Записан
Ans1210
Посетитель
Репутация: 0
Offline
Сообщений: 1
Online: 0 дней
Re: Наши диеты
«
Ответ #110 :
25 Августа, 2015, 04:11:47 pm »
Девочки, я худела после родов, считая калории. Можно есть все, без строгих диет и в то же время очень эффективно. Главное, не занижать норму жиров, да, и калорий. По моему совету соседка так сбросила 20 кг на счете калорий.
Записан
http://olegbeletskiy.com
foley
Посетитель
Репутация: 0
Offline
Сообщений: 1
Online: 0 дней
Re: Наши диеты
«
Ответ #111 :
03 Сентября, 2015, 08:49:19 pm »
Цитата: alexagor от 03 Марта, 2015, 05:31:00 pm
Хоть тему и не обновляли давно, а всё же она никогда не перестанет быть актуальной. Найдите мне женщину, которой не надо было бы похудеть
не только женщины сидят на диетах )))
Записан
Рецепты для мультиварки
Pacific Circle
Посетитель
Репутация: 0
Offline
Сообщений: 1
Online: 0 дней
Re: Наши диеты
«
Ответ #112 :
24 Сентября, 2015, 01:19:50 pm »
попались на глаза две книжки на эту тему. эта конкретно о похудании
http://booksshare.net/index.php?id1=4&category=kulinaria&author=smirnova-l
а эта для людей ,у которых проблемы с сахаром
http://booksshare.net/index.php?id1=4&category=kulinaria&author=stavitskiy-vb
Записан
Malina79
Посетитель
Репутация: 0
Offline
Пол:
Сообщений: 3
Online: 0 дней
Re: Наши диеты
«
Ответ #113 :
29 Сентября, 2015, 09:39:39 am »
Я много слышала о ягодах для похудения
http://chydo-shop.ru/product/?id=1102
Сама лично не пробовала, но есть знакомые кому помогают. Может кто то пробовал? Поделитесь своими впечатлениями!
Записан
Васильева Людмила
Посетитель
Репутация: 0
Offline
Пол:
Сообщений: 1
Online: 0 дней
Re: Наши диеты
«
Ответ #114 :
03 Октября, 2015, 03:29:15 pm »
Я для того чтобы похудеть ела
Салатик с авокадо и креветками
, только заменяла майонез на оливковое масло. Благодаря тому, что авокадо очень питательно, не было большого желания что-то съесть еще, а в креветках много полезностей, хотя на них тоже налегать нельзя... при этом в моем рационе были еще зеленые яблоки и кефир... за 2 недели у меня ушли мои лишние килограммы и я смогла пойти на свадьбу к сестре в своем любимом платье!
Записан
Всем приятного дня!
Olabelka
Посетитель
Репутация: 0
Offline
Сообщений: 2
Online: 0 дней
Re: Наши диеты
«
Ответ #115 :
27 Июня, 2016, 01:09:54 pm »
Сижу на творожной диете, творог делаю сама, вот по этому рецепту: Выливаю в чашу мультиварки 2 пакета молока по 950 грамм, ультрапастеризованное, 3,2% жирности. Когда молоко подогреется, немного отливаю в стакан и развожу один пакет закваски «Творог». Выливаю молоко с закваской( с сайта Империя заквасок) в чашу и тщательно размешиваю. Закрываю мультиварку.
(Если будете использовать свежее или пастеризованное молоко, то предварительно его надо прокипятить, остудить, затем перелить в чашу мультиварки, далее процесс одинаков!)
Через восемь часов молоко сквасилось.
Небольшое количество сгустка — около 100 г — откладываю в банку, закрываю крышкой и убираю в холодильник.
Оставшуюся массу разрезаю длинным ножом на всю глубину сгустка вдоль и поперек на квадраты (прямоугольники, как получится!) приблизительно 2 см х 2 см. Готовим пути для сыворотки!
Теперь надо выделить из сгустка сыворотку.
Для этого включаю режим работы «Мультиповар», 100 градусов, время устанавливаю любое , крышку мультиварки держу открытой и контролирую процесс. Через 5-10 мин на поверхности сгустка появляются первые признаки отделения сыворотки (по линиям разреза появляются сыворотка и пузыри), держу еще около 5 мин. и выключаю мультиварку. Вся масса должна прогреться за это время до температуры 60-80 град., не выше!
Чашу вынимаю из мультиварки, ставлю на стол для охлаждения. Чтобы ускорить процесс , можно поставить чашу в раковину с холодной водой. Затем — чаша на стол, рядом — кастрюлька, над ней ( или «в ней» – держать одной рукой тяжело!) размещаю мешок для отжима творога, в который аккуратненько, стараясь не нарушать сгусток, половничком перекладываю содержимое чаши. Мешок подвешиваю на крючок ( висит на ручке кухонной полки), под мешком — кастрюля, в которую стекает сыворотка. Когда сыворотка уже не течет, а капает, кладу мешочек с творогом в кастрюлю и убираю в холодильник. Под тяжестью творога отходит еще немного сыворотки, её сливаю и перекладываю творог из мешочка в форму — емкость для хранения творога в холодильнике.
«
Последнее редактирование: 30 Июня, 2016, 01:34:08 pm от Olabelka
»
Записан
0512
Посетитель
Репутация: 0
Offline
Сообщений: 1
Online: 0 дней
Re: Наши диеты
«
Ответ #116 :
16 Ноября, 2017, 04:36:06 pm »
Очень сильно мне удалось похудеть на Диете Дюкана. Я поставила перед собой цель и четко придерживалась этой диеты без единого срыва. Скажу вам, что это было очень легко, так как ела сколько хочу, иногда даже переедала. Мне очень нравилось, правда дороговато питаться, в основном, одним мясом. Но, после того, как диета закончилась, я потихоньку начала поправляться и набрала прежний вес.
Сейчас просто стараюсь есть поменьше жирного, мучного и сладкого и питаюсь 6 раз в день дробными порциями. Эффект есть и очень даже неплохой.
Я заметила, что как только стала пить чай без сахара, сразу скинула пару килограмм, т.к. в 1 ч.л. сахара около 50 Ккал. Сейчас в поисках качественного сахарозаменителя, чтобы не навредить сердечно-сосудистой системе. Пока выбрала такой
https://www.wildberries.ru/catalog/sport/sportivnoe-pitanie/saharozameniteli
. Как думаете, должен быть качественным, потому что разработан для спортивного питания. С сахарозаменителем все-таки легче прожить без сладостей).
Записан
Страниц:
1
...
6
7
[
8
]
Вверх
Кулинарный форум "Вкусняшка"
|
Общение
|
Диеты и здоровое питание
(Модератор:
Incanto
) | Тема:
Наши диеты
« предыдущая тема
следующая тема »
Перейти в:
Пожалуйста, выберите назначение:
-----------------------------
Мир кулинарии
-----------------------------
=> Содержание рецептов
=> Кулинарная копилка
===> Архив старых тем
=> Выпечка и десерты
=> Салаты, закуски и бутерброды
=> Вкусный пост
=> Шаг за шагом
=> Полезная информация
===> Архив старых тем
=> Посуда и техника на кухне
=> Поиск рецепта
-----------------------------
Праздничное настроение
-----------------------------
=> Приготовления к праздникам.
=> Поздравления к праздникам
-----------------------------
Общение
-----------------------------
=> Диеты и здоровое питание
=> Будь красивой!
=> Я-мама!
===> Детская кухня
=> Планета увлечений
=> Посиделки на скамейке
===> Архив старых тем
=> Путешествуeм
=> Комната смеха, игровая :)
=> Пожелания и предложения
-----------------------------
Конкурсы форума
-----------------------------
=> Конкурсы
Загружается...